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날이 추워질수록 여자 분들은 자궁을 따뜻하게 해
주는 데에 더욱 신경을 써 주어야 합니다. 제 2의
심장이라고 할 정도로 보호를 하고 건강관리를 해
주어야 관련 질환을 예방을 할 수 있는 것이죠.

 


평소에 자궁에 좋은 음식 등을 주로 먹어 주는 
것도 괜찮은 방법이라고 생각이 들어요.


아주 대표적인 것으로 미역이 있는데, 혈액을 맑게
해 주고 체내 보온 효과가 있어요. 어혈을 제거하
기도 하고 무기질도 풍부하다고 하죠.


콩은 에스트로겐 즉, 여성호르몬의 일종인 이소
플라본이 풍부하여 주기적으로 섭취를 해 준다
하면 기능을 강화시켜 주고 호르몬 조절의 효과
또한 기대할 수 있어요.


쑥은 몸 속의 냉기를 몰아낼 수 있는데요, 주로 
자궁에 좋은 차로 활용을 해 보는 것이 좋아요.
따뜻하게 끓여서 마셔 주면 생리통의 완화 작용
까지도 있다고 알려졌어요.



양배추는 자궁점막을 강하게 만들어 주고 손상이
쉽게 일어나지 않게끔 보호작용을 한다고 해요.


부추는 피를 맑게 하고 냉기를 없애 주죠. 계피는
자궁에 좋은 차로 끓여내어 마시면 하복부의 보온
유지에 좋고 균을 없애 준다고 합니다.


민들레차는 항암효과까지도 있다고 하고 하혈이나 
자궁질환을 예방한다고 알려졌어요.


자궁에 좋은 음식과 차를 알아보았는데요. 하나로 
치중하여 먹기보다는 고루 챙겨서 나빠지기 전에 
관리를 시작해 보시면 좋겠어요.

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